OBJETIVOS 5ª SESIÓN MASAJE Y RELAJACIÓN

Objetivos de la 5ª sesión: Conocer las diferentes maniobras a realizar en el masaje miembro superior tendido supino. Aplicar las maniobras aprendidas sobre nuestros compañeros/as de clase. Mejorar las relaciones entre los diferentes miembros de la clase.

OBJETIVOS 4ª SESIÓN MASAJE Y RELAJACIÓN

Objetivos de la 4ª sesión de masaje: Conocer las diferentes maniobras que se aplican en el masaje sobre la espalda tendido prono. Practicar las diferentes maniobras aprendidas en el masaje sobre la espalda tendido prono. Disminuir tensiones acumuladas en la zona de la espalda y favorecer la deshinibición.

OBJETIVOS 3ª SESION DE MASAJE Y RELAJACION

Objetivos de la tercera sesión: Conocer las diferentes maniobras a aplicar en el masaje cuello tendido supino y en la cara. Practicar las diferentes maniobras que se aplican en el masaje de relajación en el cuello tendido supino y en la cara. Mejorar la deshinibición a través de la práctica del masaje.

OBJETIVOS 2ª SESIÓN MASAJE Y RELAJACIÓN

Los objetivos de la segunda sesión para que los introduzcais en vuestros diarios: Conocer las diferentes maniobras a realizar en el masaje del miembro inferior tendido prono. Practicar las diferentes maniobras aprendidas que se aplican en el masaje del miembro inferior tendido prono. Disminuir las tensiones y favorecer las relaciones personales entre los diferentes miembros de la clase.

Buscador de estiramientos

Enlace para que aprendamos estiramientos de los diferentes grupos musculares. Es bastante bueno.

Un mejor conocimiento de nuestros músculos

Pinchar sobre el título y os dirigirá a una página donde podréis aprender más sobre nuestro sistema muscular, os valdrá para conocer sobre que músculos estamos trabajando en nuestras clases.

OBJETIVOS 1ª SESIÓN MASAJE Y RELAJACIÓN

Estos objetivos podréis colocarlos en el diario,corresponden a la primera sesión de masaje que dimos. - Conocer y practicar las diferentes manipulaciones a realizar en el miembro inferior tendido supino (boca arriba) - Disminuir tensiones y aumentar la energía interior. - Mejorar las relaciones individuales y la deshinibición a través de la práctica del masaje. Solamente recordaros que teneis que tener en cuenta para la práctica las condiciones que hablamos en clase para la realización del masaje, y uno de los condicionantes era el mayor silencio posible ok. Por lo demás 4ºB lo hizo bastante bien así que felicitaciones.