Teoría y práctica del calentamiento.

Aquí os dejo unos vídeos explicativos sobre la teoría y práctica del calentamiento, os servirá de gran ayuda para elaborar vuestro propio calentamiento que posteriormente realizareis en clase.

La importancia de un buen desayuno

Ahora que estamos con el tema de la alimentación y que comenzamos con la resistencia, tenemos que tener en cuenta la importancia de un buen desayuno para poder, no sólo para aumentar el rendimiento en nuestras clases de educación física, sino en el resto de materias que os son impartidas en el instituto.

1ª Sesión Calentamiento y Resistencia

Esta primera sesión irá encaminada a recordar los conocimientos adquiridos en otros cursos relacionados con el calentamiento y a conocer el concepto de Resistencia, sus tipos y métodos para trabajarla. Objetivos: 1. Recordar el calentamiento general y específico. 2. Conocer el concepto de resistencia, sus tipos y métodos de trabajo. 3. Poner en práctica un calentamiento general de forma autónoma.