domingo, 9 de noviembre de 2008
1ª Sesión Calentamiento y Resistencia
Esta primera sesión irá encaminada a recordar los conocimientos adquiridos en otros cursos relacionados con el calentamiento y a conocer el concepto de Resistencia, sus tipos y métodos para trabajarla.
Objetivos:
1. Recordar el calentamiento general y específico.
2. Conocer el concepto de resistencia, sus tipos y métodos de trabajo.
3. Poner en práctica un calentamiento general de forma autónoma.
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